Kickboxen

 

Montags 18:30 - 20:00 Uhr

 

Dienstags und Donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr

 

Samstags 10:00 - 11:30 Uhr


Trainingsschwerpunkte

  • Kraft und Ausdauer
  • Ganzkörperfitnesstraining
  • Beweglichkeit
  • Koordination, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit

Was ist Kickboxen?

 

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) erlaubt.

 

Verbandsabhängig unterschiedlich geregelt ist auch die Verwendung von Handdrehschlägen und Fußfegern (Techniken, mit denen der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht wird). Allen Verbänden gemeinsam ist das Verbot des Schlagens auf den Rücken und auf Gegner, die am Boden liegen, sowie das Werfen des Konkurrenten. 

 

Kickboxen als Wettkampfdisziplin geht auf das Jahr 1974 zurück, es hieß damals „All Style Karate“, „Sport-Karate“ oder „Contact-Karate“. In diesem Jahr einigten sich die Gründer des Weltverbandes WAKO (World All Style Karate Organisation), Mike Anderson, Georg F. Brückner und andere darauf, die traditionellen fernöstlichen Kampfmethoden wie Taekwondo, Karate, Kung Fu usw., zu einem sportlichen Wettkampf mit einheitlichen Regeln zu machen und gegen andere Kampfsysteme anzutreten.

1985 entwickelte sich daraus das Shootboxen. Die WAKO, ISKA, WKU und die WKF sind die größten Weltverbände und richten jährlich Weltmeisterschaften aus. Obwohl Kickboxen ein moderner, abendländischer Kampfsport ist, weisen Training und Wettkampf viele Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen, Savate und Maus Thai auf.

 

Die Gesundheit der Kämpfer wird durch Kopf-, Tief-, Bein-, Fuß- und Zahnschutzvorrichtungen sichergestellt. 

 

Unser Training richtet sich an Frauen, Männer und Kinder ab 13 Jahren.