Qigong

Neu bei uns

Qigong

Ab Januar 2024 immer Donnerstag von 10 bis 11 Uhr

Vor 3000 Jahren wurde Qigong in China als präventive Gesundheitsmethode eingesetzt und seither stets verändert und verbessert.

Das „Qi“ unsere Lebensenergie in Einklang mit unserem Körper bringen und uns dadurch im Alltag zu stärken und auszugleichen ist das Ziel dieser wertvollen Übungen.

Durch Qigong nehmen wir unseren Körper wahr, lernen unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten, Altes belastendes loszulassen und unsere Atmung zu regulieren, so dass Körper und Geist sich wieder in Harmonie und Gleichgewicht befinden.

Wir werden Übungen des Atem-Qigong kennenlernen ebenso Qigong-Kugeln die Acht Brokate, 5 Elemente Qigong, das Spiel der 5 Tiere, Qigong-Gehen, Energietore öffnen und verschiedene Meditative Übungen aus dem Autogenen Training, geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Affirmationen.

Lass dich auf die Reise ein und komm gerne zu einer Probestunde vorbei. (Für alle ab 15 Jahre)

Als Mitglied bekommst du dein eigenes Meditationskissen mit Bio/Dinkelfüllung für den perfekten Start.

Wir freuen uns auf dich!